Come vivere informati in sicurezza, H24 7 su 7
Dormire meglio è una necessità piuttosto comune, considerato soprattutto che una fetta rilevante di persone prova difficoltà ad avere un sonno regolare. Ecco perché di seguito abbiamo voluto condividere 5 consigli che ti permetteranno...
La privazione acuta di sonno, come stare svegli tutta la notte, è associata a numerosi effetti negativi sia sulla mente che sul corpo. A livello mentale, la mancanza di sonno porta a cambiamenti negativi...
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