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Come mantenere l’abbronzatura il più a lungo possibile
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Questi si che sono tempi duri per i fanatici dell’abbronzatura.
Ormai le ferie sono finite un po’ per tutti ed il cocente sole estivo comincia già ad essere spazzato via dalle nuvole.
L’abbronzatura ancora persiste sul nostro corpo ma quanto durerà?
Beh, questo varia da persona a persona.
Tuttavia ci sono dei rimedi naturali per non lavare via l’abbronzatura.
In [...]
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Rimedi naturali contro le meduse
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Le meduse sono delle splendide creature, presenti ormai in maniera sempre più ingente nei nostri mari.
Nonostante il loro splendido aspetto, il contatto con alcune specie di meduse è davvero poco piacevole.
Infatti, alcune specie di meduse (come quelle trasparenti e quelle rosa) hanno i tentacoli con forti proprietà urticanti.
Da alcuni anni (a causa del surriscaldamento delle [...]
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Curare l’artrite con i massaggi
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Chi soffre di artrite non dovrebbe fare a meno di un buon massaggio.
Per combattere l’artrite, il massaggiatore deve lavorare direttamente sui muscoli collegati ai tendini che portano all’articolazione dolente.
Quindi, per effettuare dei massaggi efficaci, se avete l’artrite alle mani, lavorate sugli avambracci dei polsi sino ad arrivare ai gomiti, premendo sul muscolo con la base [...]
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Come combattere l’alopecia con la dieta
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L’alopecia è la caduta di peli o di capelli che può essere sia locale che totale.
L’ alopecia è localizzata quando la perdita di capelli o di peli si verifica soltanto in una determinata zona del corpo.
Si parla invece di alopecia totale quando si verifica la perdita di peli, dei capelli o di entrambi [...]
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Insalata pantesca light
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Per preparare un’ottima insalata pantesca servono i seguenti ingredienti: quattro patate, una cipolla, basilico, otto pomodori, olive, 40 capperi di Pantelleria, origano, olio extra vergine di oliva.
Per preparare l’insalata pantesca seguite questo procedimento.
Lavate le patate, sbucciatele e tagliatele a fettine.
Aggiungete i pomodori e la cipolla tagliata, il basilico a foglie, le olive e [...]
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I capperi contengono proprietà antiossidanti e curano le allergie
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Recenti studi hanno evidenziato le notevoli proprietà dei principi attivi contenuti nei capperi.
L’università di Catania ha condotto una ricerca sotto il profilo cosmetologico ottenendo dei risultati sorprendenti.
I capperi hanno un effetto protettivo nei confronti delle allergie e molte proprietà antiossidanti.
Ad esempio, una signora per anni ha curato il marito affetto da problemi alle arterie proprio [...]
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Camminare di più e non prendere l’ascensore aiuta a dimagrire?
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Ogni dieta deve necessariamente essere accompagnata da adeguato programma di attività fisica. Non è immaginabile pensare di dimagrire rimanendo in salute senza considerare quanto sia importante fare movimento.
Fare attività fisica in un dire semplicemente muoversi un po’: fare le scale, prende l’ascensore, usare meno la macchina, camminare più ecc. ecc.
L’esercizio fisico comprende attività come il [...]
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Come mantenere il peso forma raggiunto grazie a una dieta
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Mantenere il peso forma raggiunto è forse l’aspetto più difficile di qualunque dieta.
infatti, secondo le statistiche, il 90% delle persone che hanno perso peso lo recuperano entro i cinque anni successivi.
Per evitare questo insuccesso è fondamentale l’approccio iniziale alla dieta: solo se si concepisce il calo del prezzo come un cambio di educazione alimentare si [...]
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Come distinguere la fame dalla golosità
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La fame è uno strumento essenziale per il nostro corpo per farci comprendere ed assecondare le sue richieste energetiche.
Attenzione però perché spesso si confonde la fame con la golosità.
Può succedere che difronte a un alimento molto invitante si senta un impulso irrefrenabile verso il suo consumo: in questo caso è importante fare in modo di [...]
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Le intolleranze alimentari comportano un aumento di peso?
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Uno dei luoghi comuni più diffusi consiste nel credere che si possa essere intolleranti nei confronti di un determinato alimento e che la sua eventuale assunzione possa determinare un aumento di peso.
Le intolleranze alimentari sono all’ordine del giorno e sempre più frequenti.
In particolare le intolleranze al latte, agli amidi ed anche alle patate.
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